Коучинговый онлайн-интенсив «ПРОСТРАНСТВО Я. ОПОРЫ»
3-дневный онлайн-интенсив для тех, кто устал рассыпаться от любого стресса и хочет быстрее возвращать себе силы, ясность и устойчивость
Посмотреть
ЕСЛИ ВЫ
Долго держитесь
до тех пор, пока не накрывает
Зависаете перед решениями
даже когда вроде всё понятно
злитесь на себя
за “слабость”, ступор или откат
тащите всё на себе
и почти не просите помощи
говорите на автомате
“всё нормально”, даже когда это давно не так
после стресса
слишком долго собираете себя обратно
Больше не хотите
жить в режиме постоянного внутреннего напряжения
ждёте момента
когда наконец можно выдохнуть
вы НЕ поломались!!
Как раз наоборот: ваш мозг делает нормальную защитную работу. Когда стресс затягивается, мозг включает защитные реакции, задача которых сохранить вас, а не сделать эффективными. Поэтому ваша реакция может выглядеть как:
Ступор
эмоциональный откат
Раздражение
внутренний хаос
Ощущение "Я не справляюсь"
невозможность выбрать даже очевидное
Программа интенсива
День 1: основы опоры. День 2: стратегии стресса. День 3: формирование границ и уверенности.
День 1
Основы коучинга и самоанализа. Определение личных границ и целей.
День 2
Развитие навыков коммуникации и установления чётких границ в отношениях.
День 3
Практики для укрепления внутренней опоры и достижения гармонии в жизни.
Результаты интенсива
Участники научатся преодолевать стресс, сохранять гармонию, обретут уверенность и найдут опору в сложных ситуациях.
Развитие осознанности
Научитесь лучше понимать себя и свои цели, что позволит вам принимать более взвешенные решения.
Улучшение навыков коммуникации
Сможете более эффективно взаимодействовать с окружающими, что поможет вам в личной и профессиональной жизни.
Получение инструментов для саморазвития
Овладеете методами и техниками, которые помогут вам постоянно совершенствоваться и достигать новых высот.
Повышение уверенности в себе
Сможете преодолеть внутренние барьеры и стать более уверенным в своих силах.
